Katsoin tubesta Hovattan luennon ahdistuneisuushäiriön biologisista muutoksista aivojen eri rakenteissa.
Eli pitkä aikainen stressi aktivoi aivojen pelkokeskusta, jolloin se ilmenee ja purkautuu ulos ahdistuksena. Eri tilanteiden, asioiden tai kohteiden pelko ilmenee silloin kun joku siitä muistuttaa tarpeesta että nyt tilanteessa on jotain pelättävää.
Pelkokeskus aktivoituu jo ennen kun ihminen ehtii ajatella asiaa tietoisella tasolla, ihminen on voinut aistia tilanteessa vaaran hajuna, makuna tai muuna aistina tai tuntemuksena.
Ahdistuneisuushäiriöt alkavat keskimäärin 11-vuotiaana, ja niillä ihmisillä on aivojen rakenteissa todettu soluissa erilaisia variaatioita.
Kirjottelinkin aiheesta vähän eri näkökulmasta aiemmin, eli tästä pelko oire- oire pelko ajatuksesta jolloin joku oiretuntemus aiheuttaa pelkoreaktion ja fyysiset tuntemukset nousevat esiin. Omassa ahdistuksessa ei enään edes huomannut mitään fyysisiä oireita selkeästi,vaan tuntemukset olivat yhtä "huttua" ja jopa itse ahdistuneisuus oli se the juttu kokonaisvaltaisesti.
Terapia on oiva keino käsitellä niitä tilanteita jossa pelkoreaktio aktivoituu, jolloin ihminen pystyy hallitsemaan sitä tunnetta tai aistia joka aktivoi reaktion, etenkin jos ahdistuneisuus liitty johonkin tilanteeseen, kohteeseen. Pidemmässä ahdisneisuudessa kyse voi olla vuosia ja vuosia jatkuneesta stressitilanteesta, jossa ahdistuksesta tulee vain se normaali olotila.
Jolloin on syytä avata tilannetta pidemmällä terapialla ja poisoppia ne tilanteet jotka eivät enään kuulu sen hetkiseen elämään.
Hovatan luento löytyy youtubesta Ahdistuneisuushäiriö hakusanalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti